Prepara este rico milkshake de plátano con avena

Lima.- Esta receta es perfecta para un desayuno o inclusive como un snack de media mañana o tarde. Lo mejor es que no requiere de azúcar añadida.

Ingredientes:

Para preparar este platillo necesitaremos lo siguiente: 2 o 3 plátanos de seda maduros, 1/2 taza de avena precocidas tradicional, 10 gotas de extracto de vainilla puro (o 1/2 cucharadita de esencia), 2 tazas de leche entera y 10 cubos de hielo medianos (aproximadamente).

Preparación:

Empezaremos pelando y cortando los plátanos rústicamente y colocándolos en la licuadora. Después iremos añadiendo los demás ingredientes para seguidamente empezar a licuar.

Por último, lo colocamos en un vaso y a disfrutar. Puedes acompañarlo con una porción de queque o un pan.

Dato:

Si deseas agregar diferentes sabores a la receta. Te recomendamos utilizar los siguientes: una o dos cucharadas de mantequilla de maní, canela o cocoa.

Fuente: El Comercio.

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