Según expertos

Trastorno de ansiedad: síntomas y tratamientos

No es posible prever con certeza qué causa que una persona presente un trastorno de ansiedad

Lima. - Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos ataques de pánico. Estos sentimientos interfieren con las actividades diarias.

Sin embargo, según expertos una persona con ansiedad de alto funcionamiento a pesar de sentirse ansiosa parece ser capaz de manejar de manera efectiva las demandas de la vida cotidiana. De acuerdo con el director de Salud Mental del Ministerio de Salud (Minsa), Yuri Cutipé, en el 2021 se atendieron más de 1 300 000 casos de problemas vinculados a la salud mental.

Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes son los siguientes:

· Sensación de nerviosismo, agitación o tensión, aumento del ritmo cardíaco

· Respiración acelerada (hiperventilación)

· Sudoración, Temblores

· Sensación de debilidad o cansancio, etc.

¿Como saber cuándo consultar aún médico?

· Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida

· Tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil controlarlos, te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad

· Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física, entre otros.

No es posible prever con certeza qué causa que una persona presente un trastorno de ansiedad, pero puedes tomar medidas para reducir el impacto de los síntomas si te sientes ansioso(a):

· Pide ayuda: La ansiedad, como muchos otros trastornos mentales, puede ser más difícil de tratar si te demoras.

· Mantente activo(a). Participa en actividades que disfrutes y que te hagan sentir bien contigo mismo. Disfruta la interacción social y tus afectos, que pueden aliviar tus preocupaciones.

Fuente: Perú21

Redacción : Angie Osccorima

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